co zrobic z

napisałem Ci już co powinieneś zrobić z tego rysunku nic nie wynika. trudno ocenić czy masz jakiś problem z techniką wykonywania ćwiczeń i dlatego mięsnie rozwijają się nieproporcjonalnie, czy też może taka Twoja uroda...

No wlasnie nie wiem co zrobic, bo bialko mi przekroczylo o 20g juz. Moze odjac troszke mleka ze sniadania i twarogu z 6 posilku by miec troche na jakies mieso w posilku 5?

[...] martwego ciagu jakims innym cwiczeniem ze wzgledu na kregoslup,mam go delikatnie skrzywiony i mysle ze mogl by mnie troche bolec.Moglby mi ktos ladny plan z tego zrobic co najlepiej z czym cwiczyc,w jaki dzien:)? bym byl bardzo wdzieczny Zmieniony przez - guniu678 w dniu 2009-11-15 11:42:40 //A i wyciskanie klatki w staniu to chodz [...]

zdaje sobie z tego sprawe ze fajki zle wplywaja na organizm i na kondycje biore to pod uwage ale co zrobic ale dzieki

troche nie kapuje zaraz ide na trning to napiszcie szybko gainer i białko zmieszać z mlekiem i potem kreatyna a słyszałem że kreatyny z mlekiem sie nie pije to co mam zrobić z wodą wszystko ????

Co mogę z tym zrobić? Oddech kontroluję, a przynajmniej bardzo się staram, myślę, że może to być kwestia ciśnienia właśnie, ale nie wiem jak działać, jakie kroki podjąć. Lekarz? Badania? Jakie?

no to mam brać do wspomagania transportu ? 1kg dextro to co mam z tym zrobic ? kupic do tego tauryne ?

Jeśli mowa tu tylko o suplach to bez zwykłych supli typu(kreratyna,gainer .itp) osiągniesz to samo co i z nimi :) z dobrą dietą . Kreatyna przyśpiszy ci regeneracje i mozesz troche szybciej zrobić masy niz bez niej ale bez diety i tak byś g**** z kreatyną zrobił

[...] ze na 99% nie widziales org a nawet jak go zobaczysz to nie poznasz. to ze zmienil sie napis z terapia na ranbaxy/terapia nie znaczy ze nikt tego nie podrobil. opakowanie zrobic z nowa szata nie ma problemu, tak somo "spod" blistru. a tak dla checy powiem ci ze w faku siedzi metylo test i nie odrzonisz tego od dzialania mety, a nawet [...]

heh, ja juz sie nie chce z nikim kłócić na tym forum o wyniki siłowe, też mi tutaj coś nie pasuje ale co zrobić ludzie, bajkopisarze byli, są i będą

to jak bym wziął teraz samego gainera a za jakieś 2 msc dopiero kreatyne to by było dobrze? zobaczę co da się zrobić z tą dietą... poczytam jeszcze itp... już 2 razy próbowałem trzymać dietę ale mi nie wyszło

[...] odpowiedzi nie chcialem moze i bylem glupi ale bralem testcia w shotach ale caly czas suplementy stosuje witaminy bialko izolat aminokwasy u mnie to podstawa i chce cykl zrobic z booster tescia jakis dobry + kreatyna + przedtreningowka + booster no i oczywiscie podstawa witaminy aminokwasy izolat A podstawa u mnie sie sklada dokladnie [...]

[...] na Mc, tylko na sytucji kiedy jestem daleko od domu musze cos zjesc: przydrozna restauracja gdzie z kotletem mozna zjesc inne cuda niekoniecznie zdrowe - odpada, nie bede tez kupwal w slepie skadnikow i kroil ich na kolach w aucie a potem mieszal w misce.co zrobic gdy sie zdazy nieprzewidziany wyjazd na kilka godz. moze kielbasa z bulka ?

[...] na sile, owszem nie startuje w trojboju, chodzi mi glownie o przyrost masy i sily, a w tym cyklu chcial bym zastosowac typowy na sile trening, ostry i meczocy, Ale jesli moj plan ktory wyzej przedstawilem nie jest typowo na sile to prose o pomoc, co zrobic aby miec porzadny trening na sile, na wszystkie partie miesni bardzo prosze o pomoc

ja ostatnio dokupilem sobie gume z oporem w zakresie 110-140kg. jedyne co jestem z nia w stanie zrobic to wioslowanie %-) przeliczylem sie haha.

ja ostatnio dokupilem sobie gume z oporem w zakresie 110-140kg. jedyne co jestem z nia w stanie zrobic to wioslowanie %-) przeliczylem sie haha. Ale to już taka pewnie stosowana przez trójboistów do podczepiania do sztangi? No taką to można poćwiczyć, próbowałeś robić siady/uginanie nogami? Bo takie gumy fitness jak ta decathlonowa to max 60 kg i [...]

ja ostatnio dokupilem sobie gume z oporem w zakresie 110-140kg. jedyne co jestem z nia w stanie zrobic to wioslowanie %-) przeliczylem sie haha. ja na takich gumach, szeroka pomaranczowa np martwy robie, ale raczej 100 kg te na siłowni nie mają, tak na rozgrzewke daje przed martwym

Chodzi mi dokładnie o to co mam zrobić z cyklem kreatynowym i co najważniejsze .czy bardzo osłabnę i czy będzie można odbudować szybko formę sportową ?

no jednak wyszło innaczej niz chciałem poniewaz kupiłem białko z olimpa Sojavit85. Poniewarz jest o smaku waniliowym to mam pytanie co zrobic zeby zmienic troche zapach i smak.

no mam niestety tylko jedną puche... :/ raczej nic wiecej nie dokupie bho kasy mi nie styka.. :( ale może poradzicie coś co mozge zrobic z tym tylko? czy nie ma sensu? he no zjem to tak czy siak.., poprostu nie wiem w jakich porach dnia.., i czy w dni nietreningowe tez sie je. zjem to i kupie coś innego.., niestety finanse nie pozwalają mi [...]